Hər gün qəhvə içsəniz, öd kisəsinin funksiyasına təsir edə bilər
Gündəlik qəhvə istehlakı yalnız enerjini artırmaqla yanaşı, həm də öd kisəsinin funksiyasına təsir edə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, içki öd ifrazını stimullaşdırır və öd daşı riskini azalda bilər. Lakin müəyyən tibbi vəziyyətlər narahatlığa səbəb ola bilər.
Qəhvə qaraciyərin altında yerləşən və yağların həzmi üçün zəruri olan öd saxlayan kiçik bir orqan olan öd kisəsinin yığılmasını stimullaşdırır.
Oxuməni.az xəbər verir ki, bu sahə üzrə tanınmış həkim Cey Lutarın sözlərinə görə, öd kisəsinin müntəzəm olaraq boşaldılması öd daşlarının əmələ gəlməsinə səbəb ola biləcək öd durğunluğunun qarşısını almağa kömək edir. Diqqətəlayiq haldır ki, hətta kofeinsiz qəhvənin də oxşar təsiri var. Bu, içkidəki digər birləşmələrin də öd kisəsinin funksiyasına təsir etdiyini göstərir.
Bundan əlavə, bir neçə böyük müşahidə tədqiqatının nəticələri müntəzəm qəhvə istehlakı ilə simptomatik öd daşı riskinin azalması arasında əlaqə tapmışdır. Alimlər bunun öd axınının yaxşılaşması və öd turşusu metabolizmasında dəyişikliklərlə əlaqəli ola biləcəyini irəli sürürlər. Lakin, səbəb-nəticə əlaqəsi hələ sübut olunmayıb.
Eyni zamanda, artıq öd daşı diaqnozu qoyulmuş insanlar ehtiyatlı olmalıdırlar. Öd kisəsinin daralması, xüsusən də daş ödün normal axınına mane olarsa, ağrı ilə müşayiət oluna bilər. Lakin, qəhvənin bu cür hücumları xüsusilə tetiklediğine dair kifayət qədər inandırıcı dəlil yoxdur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, yalnız qəhvə istehlakı deyil, həm də ümumi pəhriz mühüm rol oynayır. Öd kisəsinin sağlamlığını qorumaq üçün aşağıdakılar tövsiyə olunur:
- Tərəvəz, meyvə, paxlalılar və tam taxıllar kimi daha çox liflə zəngin qidalar yeyin.
- Şəkər, təmizlənmiş karbohidratlar və doymuş yağları məhdudlaşdırın.
- Pəhrizinizə doymamış yağ mənbələrini, xüsusən də zeytun yağı və balıq daxil edin.
- Kifayət qədər su qəbul edin.
Ani çəki itkisindən çəkinin və müntəzəm, balanslı qidalanmaya riayət edin.
Beləliklə, müntəzəm qəhvə istehlakı öd daşı riskini azalda bilər, lakin bu, öd daşı xəstəliyinin profilaktikası və ya müalicəsi hesab edilməməlidir. Əgər öd kisəsi xəstəliyiniz varsa və qəhvə içdikdən sonra ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.
Əziz MUSTAFA
